妊娠前にも葉酸サプリが必要な理由

赤ちゃんの健康のために妊娠中に葉酸サプリを摂るという事は、雑誌広告などでも頻繁に目にするのでご存知の方も多いでしょうが、こうした葉酸は妊娠が分かってからだけでなく、妊活中にも摂ることが大切です。

特に若い方で食生活が不規則になりがちな方は、潜在的に葉酸が欠乏していることも多いので、赤ちゃんのためという理由だけでなく、ご自身の健康や美容のためにも大切なことになります。

そして妊娠前にも葉酸が必要な理由としては、赤ちゃんの神経系の発達が重要なキーワードとなります。

赤ちゃんは人類の神秘とも言うべき成長をお母さんのお腹の中で行いますが、特に妊娠初期には複雑な神経系が形成されます。

この際に何らかのトラブルがあれば、生まれてくる赤ちゃんに神経系の障害リスクが残ってしまうのですが、こうしたリスクを軽減するために摂取が推奨されるのが葉酸です。

これは前述の通り、広告などでも頻繁に訴えられているのでご存知の方も多いでしょうが、特に葉酸が必要になるのが妊娠初期の数ヶ月です。

しかし、妊娠初期1ヶ月から2ヶ月程度の期間は、そもそも妊娠しているかどうか気づいていない方も多いので、葉酸が欠乏したまま大事な神経系の成長フェイズに入ってしまいます。

そのため、妊活している方や妊娠の可能性がある方は、常に葉酸を十分な状態にしておくために、葉酸サプリなどで補給しておくことをおすすめします。

男性の妊活にも効果のある葉酸サプリ

葉酸サプリと聞くと、妊娠中の女性や胎児の成長に必要な栄養素としてのイメージがあります。

妊娠初期から、授乳までそのサポートをする葉酸ですが、どちらかと言えば女性にとっての栄養素と思われがち。

実は男性ににだって葉酸は必要な栄養素なんです。

◆赤ちゃんを迎える為に男性にも必要な葉酸サプリ葉酸は男性にとって元気な赤ちゃんを授かるためにとても大事な栄養素なんです。

赤ちゃんを望むには、男女の協力が必要なのは当たり前ですよね。

でも外食が多くなりがちの男性の場合、知らずのうちに食品添加物を摂取する事で、亜鉛等の正常な精子を作るための栄養素を全部排出してしまいがちなのです。

特に男女ともに晩婚化が進み、高齢での出産の場合ダウン症の胎児が生まれる率も高くなる事が認知されてきましたが、この葉酸はそんなリスクを軽減してくれるのです。

どんな男性でも5パーセント未満は異常な精子が見つかっているのです。

男性にとっての葉酸はそんな奇形の精子を減らし、元気な正常な精子を増やす事にもつながります。

元気な精子が増えれば授精する確率は飛躍的に上がると言われていますので、赤ちゃんを望む男女にとって葉酸は、男女ともに必要な栄養素なのです。

勿論仕事のストレスや、不規則な生活はパートナーと共に赤ちゃんを迎えるには大きな障害となります。

そんな時は葉酸サプリをしっかりととって、休養をとる事も男性が妊活をする上では重要になってきています。

男性も女性も健康的な生活から、新しい命は生まれてきます。

その必要な栄養素のひとつである葉酸は無くてはならない栄養素なのです。